Практическая нутрициология: здоровое пищеварение
Здоровый желудочно-кишечный тракт – ключ к хорошему самочувствию и долголетию
СТАРТ В ПОНЕДЕЛЬНИК
Авторская онлайн-программа красоты и здоровья от нутрициолога международного уровня Ксении Чёрной
Ксения Чёрная
Красота, уверенность в себе, отличное самочувствие и лёгкость начинаются изнутри.
Организму необходимо быть в ресурсе, чтобы обеспечить вас силами и зарядом энергии.
Это возможно, когда в организме соблюдён баланс питательных веществ и минералов.
Ваш желудочно-кишечный тракт должен работать как часы. Только так он сможет обеспечить организм питательными веществами, поддержать ваш иммунитет, сохранить здоровье, красоту и молодость на протяжении долгих лет.
Хотите быть здоровой на долгие годы?
Организму необходимо быть в ресурсе, чтобы обеспечить вас силами и зарядом энергии.
Это возможно, когда в организме соблюдён баланс питательных веществ и минералов.
Ваш желудочно-кишечный тракт должен работать как часы. Только так он сможет обеспечить организм питательными веществами, поддержать ваш иммунитет, сохранить здоровье, красоту и молодость на протяжении долгих лет.
Хотите быть здоровой на долгие годы?
Приглашаю на мою программу здорового пищеварения!
Результаты более 3000 участниц программ Ксении по нутрициологии и здоровому образу жизни показывают прямую связь между молодостью, красотой, здоровьем и рационом питания…
Для каждой из 3000 участниц был подобран индивидуальный рацион профессиональными нутрициологами под руководством Ксении Черной на основании клинических анализов
если вы хотите
ВАМ НЕОБХОДИМО УЧАСТВОВАТЬ,
digestion
09
Избавиться от раздражительности и утомляемости, наполнить организм энергией и силами
08
Быть здоровой, предотвратить возрастные изменения и заболевания
07
Научиться выбирать качественные продукты и читать состав на этикетках
05
Нормализовать стул, избавиться от запоров или диареи
06
Ощущать лёгкость и прилив сил после приёма пищи
04
Решить проблему вздутия и повышенного газообразования
03
Восстановить здоровье и нормализовать работу ЖКТ
01
Избавиться от дискомфорта в животе после еды
02
Питаться вкусно, полезно и разнообразно.
Программа онлайн-курса
Только по результатам анализов возможно точно определить чего не хватает организму
На индивидуальной консультации по результатам диагностики с нашим нутрициологом вы узнаете причины отклонения от оптимальных значений
показателей, влияющих на вашу красоту и молодость, и получите индивидуально разработанный для вас протокол питания, чтобы ускорить ваш путь к сияющей коже, стройной фигуре и крепкому здоровью!
показателей, влияющих на вашу красоту и молодость, и получите индивидуально разработанный для вас протокол питания, чтобы ускорить ваш путь к сияющей коже, стройной фигуре и крепкому здоровью!
3 урока
Vip-модуль
Специальный модуль
Модуль 3
По каким показателям объективно оценить состояние своего здоровья?
Какие анализы необходимо сдать?
Существует ли “волшебная таблетка” для восстановления органов ЖКТ?
Главные враги поджелудочной железы
Накапливает ли печень токсины?
Как связаны запоры и желчеотток?
Связь сухой кожи и головных болей с работой желчного пузыря
Как связаны ночные пробуждения и работа органов ЖКТ?
Достаточно ли соляной кислоты в вашем желудке?
Как выглядит внутренний мир ЖКТ и какие функции выполняет каждый орган?
Лабораторная диагностика.
Check-up ЖКТ
Check-up ЖКТ
Система пищеварения.
Восстановление работы ЖКТ
Восстановление работы ЖКТ
Неделя 2
Модули и расписание
4 урока
5 уроков
Модуль 2
Модуль 1
Какие продукты питания нужно включить в рацион, чтобы ваш организм сказал вам “спасибо”?
Причины появления камней в почках и как это связано с ЖКТ
Существуют ли совы и жаворонки и как наладить здоровый сон?
Какой вид физической активности подойдет именно вам?
Роль кишечника в развитии анемии и проблем с кожей
Как связаны между собой лишний вес, сердечно- сосудистые заболевания и гинекологические проблемы у женщин?
Не опасна ли вода, которую Вы пьете?
Без каких продуктов ваша печень не сможет выполнять свою работу полноценно?
Является ли изжога признаком повышенной кислотности?
Можно ли вам пить чай и кофе и когда?
Какие пищевые привычки рано или поздно приведут к гастриту?
Какие продукты приближают вас к деменции и болезни альцгеймера?
Нужны ли перекусы Вашему организму и точно ли они правильные?
Сколько раз в день необходимо есть именно вам, чтобы не навредить здоровью?
Какие методы приготовления пищи являются самыми безопасными для вас и вашей семьи?
Безопасна ли посуда в вашем доме?
Как найти время на себя благодаря планированию рациона на день / неделю?
Питание как фактор риска в развития заболеваний
Фундамент здорового образа жизни
Неделя 1
4 урока
4 урока
Модуль7
Модуль 6
Есть ли ограничения по приему соли и как выбрать качественную?
Какие специи обладают противовирусными свойствами?
Особенности приготовления овощей чтобы сохранить максимальную пользу для здоровья?
На каком масле можно и безопасно жарить и как его правильно хранить?
Как правильно выбирать мясо и птицу?
Как правильно выбирать рыбу и какая рыба самая грязная?
Нужно ли замачивать орехи и бобовые и самое главное зачем?
Существует ли единая лечебная система питания сразу от всех заболеваний ЖКТ?
Какие факторы усугубляют течение аутоиммунных заболеваний?
Можно ли соблюдать строгий аутоиммунный протокол, если есть недостаток веса и высокий уровень стресса?
Что такое гистамин и какие продукты его повышают?
При каких заболеваниях нужно сокращать количество углеводов в организме и увеличивать количество жиров?
Возможно ли с помощью сбалансированного
питания снять диагноз инсулиновая резистентность?
питания снять диагноз инсулиновая резистентность?
Есть ли альтернатива столу №5?
Почему ваш рацион питания должен быть индивидуальным?
Продукты для здоровья: правильный
выбор и хранение
выбор и хранение
Современные протоколы питания
Неделя 4
3 урока
5уроков
Модуль 5
Модуль 4
Какую цену придется заплатить за ежедневное употребления молока, сахара и глютена
Какие полезные альтернативы глютену, сахару и молочной продукции?
Есть ли безопасные сахарозаменители и как перестать заедать стресс сладким?
Какой анализ нужно сдать чтобы определить лактозную недостаточность?
Как связаны между собой молочная продукция и высыпания на коже?
Нужно ли исключать глютен тем, у кого нет целиакии?
Почему наши бабушки ели глютен и это не вредило их здоровью?
Гликемический индекс. Что нужно знать об этом показателе и кому важно держать под рукой таблицу продуктов по гликемическому индексу?
Одинаково ли полезны фрукты и ягоды?
Какой макронутриент является источником долгой энергии?
Как по ладони определить суточную норму животного белка?
Есть ли отличия между картофельным пюре и запеченным картофелем?
В каких продуктах питания больше всего “Омега 3”?
Нужно ли считать калории?
Какой макронутриент самый главный: белки, жиры или углеводы?
Продукты воспаления - разоблачение мифов
Белки, жиры, углеводы.
Принципы сбалансированного питания
Принципы сбалансированного питания
Неделя 3
Неделя 5
Неделя 6
"Гормоны, влияющие на пищеварение"
"Аутоиммунные заболевания и лектины"
Лилии Воронковой
Модуль от врача-диетолога с медицинским образованием, нутрициолога, врача интегративной медицины
Модуль от врача-диетолога с медицинским образованием, нутрициолога, врача интегративной медицины
Лилии Воронковой
"Ароматерапия
в помощь ЖКТ"
в помощь ЖКТ"
Марии Ульяновой
Модуль от ароматерапевта
"Функциональный подход к диагностике и лечению Helicobacter pylori"
Гузели Евстигнеевой
Модуль от врача-гастроэнтеролога
"Диафрагмальное дыхание"
Александры Нестеровой
Модуль от сертифицированного
специалиста по Pilates
специалиста по Pilates
Модуль от нутрициолога
Екатерины Птицыной
"Стресс: стратегии и поддержка во время стресса"
Ваши результаты
через 6 недель обучения
через 6 недель обучения
Восстановите работу ЖКТ
Избавитесь от тяжести и дискомфорта после еды
Восстановите микрофлору кишечника
Ощутите лёгкость после еды
Избавитесь от вздутия, газообразования и нарушений стула
Научитесь читать результаты анализов и подбирать необходимые нутрицевтики
Улучшите состояние кожи
Почувствуете улучшение общего самочувствия организма
В ходе обучения вы пройдёте лабораторную диагностику, сдадите клинические анализы на старте программы для оценки текущего состояния здоровья. По истечении 6 недель рекомендую её повторить. И вы увидите, как изменились ваши показатели. За время программы вы восполните дефициты и почувствуете себя великолепно – будете наслаждаться красотой, легкостью, энергией и здоровьем!
Укрепите иммунитет
Наладите режим сна, избавитесь
от тревоги и раздражения
от тревоги и раздражения
ВЫБИРАЙТЕ ВАШ ВАРИАНТ УЧАСТИЯ ПРЯМО СЕЙЧАС
ПОЛУЧИТЕ САМУЮ БОЛЬШУЮ СКИДКУ И БОНУСЫ В ПОДАРОК
ТАРИФ
Питание
- Срок доступа к программе 3 месяца
- Индивидуальное сопровождение нутрициологом 6 недель
- Доступ к 13 модулям программы
- Доступ к специальному модулю Лабораторная диагностика
- Раздаточные материалы к каждому модулю
- Составление вашего индивидуального рациона питания
- Обратная связь от нутрициолога по практическим заданиям программы
- Встречи "Вопрос-ответ" с нутрициологами программы
- Сертификат после успешного прохождения программы
66 900 ₽
23 900 ₽
ТАРИФ
“Питание и Витамины”
- Срок доступа к программе 4 месяца
- Индивидуальное сопровождение нутрициологом 8 недель
- Доступ к 13 модулям программы
- Доступ к специальному модулю Лабораторная диагностика
- Раздаточные материалы к каждому модулю
- Составление вашего индивидуального рациона питания
- Обратная связь от нутрициолога по практическим заданиям программы
- Встречи "Вопрос-ответ" с нутрициологами программы
- Сертификат после успешного прохождения программы
81 900 ₽
38 900 ₽
- Однократный разбор результатов вашей лабораторной диагностики
- Рекомендации нутрициолога персональных БАДов и нутрицевтиков
- Сопровождение нутрициологом 1 категории
ТАРИФ
VIP сопровождение с нутрициологом
- Срок доступа к программе 1 год
- Индивидуальное сопровождение нутрициологом 3 месяца
- Доступ к 13 модулям программы
- Доступ к специальному модулю Лабораторная диагностика
- Раздаточные материалы к каждому модулю
- Составление вашего индивидуального рациона питания
- Обратная связь от нутрициолога по практическим заданиям программы
- Встречи "Вопрос-ответ" с нутрициологами программы
- Сертификат после успешного прохождения программы
149 000 ₽
- Однократный разбор результатов вашей лабораторной диагностики
- Рекомендации нутрициолога персональных БАДов и нутрицевтиков
- 2 видеоконсультации нутрициолога
- Рецепты для лечебного питания
- Сопровождение нутрициологом высшей категории
- Обратная связь от нутрициолога по специальному модулю
БОНУСЫ В ПОДАРОК ДЛЯ УЧАСТНИЦ ОНЛАЙН-ВСТРЕЧИ
в подарок
Видео рецепты от Шеф-повара Романа Палкина и Ксении Черной
в подарок
Специальный модуль из авторской программы
Ксении Чёрной «PRO-Витамины»
Ксении Чёрной «PRO-Витамины»
в подарок
Справочник по базовым витаминам и минералам
в подарок
Ценность: бесценно
Медитации для восстановления
внутреннего равновесия
внутреннего равновесия
Кулинарная книга "Рецепты
вашего здоровья"
вашего здоровья"
в подарок
Программа
«PRO-Здоровое тело»
«PRO-Здоровое тело»
в подарок
Специальные условия для участников встречи
Общая стоимость тарифа вместе с бонусами
Ценность бонусов в подарок
41 900 ₽
41 900 ₽
СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ УЧАСТНИЦ МАСТЕР-КЛАССА «ЭЛИКСИРЫ КРАСОТЫ НА ВАШЕЙ КУХНЕ»
Общая стоимость тарифа вместе с бонусами
Ценность бонусов в подарок
80 800 ₽
65 800 ₽
190 900 ₽
41 900 ₽
23 900 ₽
38 900 ₽
149 000 ₽
Спикер и автор программы
Ксения Черная
Дипломированный нутрициолог.
Дипломированный натуропат, USA.
Дипломированный health-coach.
Член российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии.
Спикер российских и международных конференций по генетике и микробиому.
Приглашенный лектор по теме питания, витаминов и минералов.
Прошла курсы по программам "Рациональное питание детей раннего возраста", "Биохимические анализы в работе персонального тренера", "Пептидная и непептидная регуляция старения".
Участник научно-практической конференции на тему "Прогрессивные концепции и актуальные тренды в современной диетологии".
Участник авторского мастер-класса Экспертной школы клинической нутрициологии "Микронутриенты и минорные компоненты пищи - глубокое погружение: от молекулярных механизмов к клинической практике".
Дипломированный натуропат, USA.
Дипломированный health-coach.
Член российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии.
Спикер российских и международных конференций по генетике и микробиому.
Приглашенный лектор по теме питания, витаминов и минералов.
Прошла курсы по программам "Рациональное питание детей раннего возраста", "Биохимические анализы в работе персонального тренера", "Пептидная и непептидная регуляция старения".
Участник научно-практической конференции на тему "Прогрессивные концепции и актуальные тренды в современной диетологии".
Участник авторского мастер-класса Экспертной школы клинической нутрициологии "Микронутриенты и минорные компоненты пищи - глубокое погружение: от молекулярных механизмов к клинической практике".
Заботливый нутрициолог
с благодарными отзывами
клиентов по всему миру
с благодарными отзывами
клиентов по всему миру
УЧАСТНИЦ ПРОГРАММЫ
ОТЗЫВЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ